En tant que prestataires de soins de santé primaires, nous croyons fermement à l’importance d’un bon entretien lorsqu’il s’agit de votre santé physique. Pensez-y de cette façon : vous ne passeriez pas plus d’un an sans faire passer votre voiture au contrôle technique et sans la faire réviser – mais il est facile de passer des années sans faire un contrôle et une mise au point de votre corps, à moins que quelque chose ne se passe sérieusement mal. Nous traversons actuellement une période difficile, et il est plus important que jamais de prendre soin de soi. Voici pourquoi il est si important selon certaines ostéopathe pour sportif et seniors, de faire un bilan régulier avec votre ostéopathe ou votre physiothérapeute.
La santé est plus importante que jamais
Que vous travailliez à domicile, que vous soyez en première ligne en tant que travailleur clé ou que vous vous occupiez d’enfants ou de parents, vous avez probablement ressenti les effets du confinement sur votre corps. Pendant cet période, nous faisons beaucoup moins de choses qui maintiennent notre corps en état de marche – marcher, bouger, nos exercices ou activités préférés – et beaucoup plus de choses qui causent des dommages, comme rester assis pendant de longues périodes ou utiliser un ordinateur d’une manière qui n’est pas favorable à notre colonne vertébrale. Un bilan de santé avec votre ostéopathe ou votre physiothérapeute peut vous aider à évaluer votre configuration de travail à domicile, à traiter les blessures ou les problèmes articulaires dont vous souffrez et, d’une manière générale, à tout maintenir en état de marche.
Mieux vaut prévenir que guérir
Qu’il s’agisse de voitures, de soins dentaires ou de santé musculo-squelettique, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Attendre que quelque chose se passe mal vous coûtera toujours plus de temps de récupération, d’argent ou de désagréments à long terme. Si vous maintenez votre corps en bonne santé, vous avez beaucoup moins de chances de vous blesser ou d’avoir d’autres problèmes de santé qui vous empêcheront de vivre votre vie comme vous le souhaitez.
L’ostéopathie et la physiothérapie s’adressent à tout le monde, et pas seulement aux personnes souffrant de blessures.
On croit souvent à tort que l’ostéopathie et la physiothérapie sont réservées aux personnes souffrant de blessures ou de douleurs. Bien que nous traitions de nombreux patients pour ces raisons, nous sommes là pour tout le monde, et pour tous les corps. Pensez à ce que vous ressentez après un bon cours de yoga ou une baignade dans la mer : nous sommes là pour vous aider à retrouver votre santé et votre vitalité. Nos cliniciens peuvent examiner la façon dont vos muscles et vos os fonctionnent ensemble, vous aider à améliorer votre posture ou vous proposer un programme de remise en forme sur mesure intégrant la force, le conditionnement et l’entraînement au mouvement. Nous pouvons également vous aider en cas de problèmes digestifs, de problèmes de circulation, de blessures anciennes, de douleurs générales, de problèmes posturaux et de maux de tête.
Un corps sain favorise la résilience
La résilience est votre capacité à rebondir lorsque vous êtes confronté à des défis, et c’est une qualité importante lorsque vous traversez une année difficile. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour favoriser la résilience : dormir suffisamment, rester en contact avec votre famille et vos amis, et vous assurer que votre santé physique est bonne. Si vous vous sentez énergique, à l’aise et sans douleur, vous serez bien plus à même de faire face aux situations stressantes et aux changements inattendus qui surviendront cette année.
Prendre le temps d’écouter son corps est important
Lorsque vous êtes occupé et stressé, il peut être difficile de trouver le temps de prendre soin de vous, mais il est très important de vous assurer que vous mettez d’abord votre masque. Ici, nous traitons nos patients comme des individus à part entière, plutôt que de nous contenter d’examiner les pathologies. L’objectif de notre travail est de vous aider à vivre une vie pleine, saine et heureuse. Nous prendrons donc le temps de discuter avec vous de vos préoccupations avant de commencer, et nous travaillerons avec vous pour établir un plan de traitement qui favorise votre santé et votre bien-être général.
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