5 types de méditation pour gérer l’anxiété
La nouvelle pandémie de coronavirus s’accompagne d’une grande incertitude, et l’incertitude est l’une des principales causes de l’anxiété. Il est normal et compréhensible de se sentir anxieux en ce moment. L’anxiété n’est pas toujours néfaste, et elle sert parfois à nous protéger lorsqu’elle nous pousse à prendre des mesures dans des domaines sur lesquels nous …