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Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous avez probablement connu des crampes menstruelles (dysménorrhée) à un moment ou à un autre de votre vie. Nombreuses sont les femmes qui souffrent de crampes musculaires douloureuses pendant cette période du mois. Ces crampes sont généralement débilitantes pour certaines femmes, tandis que d’autres ne ressentent que …
Notre saison tropicale est synonyme de plaisir au soleil pour tous ; cependant, saviez-vous que trop d’exposition au soleil est mauvais pour vous ? Un temps excessif au soleil peut entraîner des problèmes permanents de peau et d’yeux, qui sont extrêmement dommageables. Les rayons UV sont capables de pénétrer dans les couches profondes de la …
Pour aller d’un point à un autre, il faut toujours un plan d’action efficace. Cela vaut également pour la perte de poids. En planifiant à l’avance, vous pouvez littéralement convertir toutes vos pensées en actions, et aussi avoir une grande histoire de succès de perte de poids à raconter. Des objectifs de perte de poids …
Ceux d’entre nous qui ne connaissent pas la loi de l’attraction trouveront intéressant de noter que nous sommes capables d’attirer et de créer tout ce que nous désirons. En se concentrant sur ce que l’on veut vraiment, on attire cette pensée et on l’intègre à notre réalité. La visualisation est un outil puissant qui fait …
Manger est une activité saine et agréable qui nous vient naturellement. Cependant, il est regrettable qu’à notre époque, elle ait été réduite à une activité irréfléchie et malheureuse. La raison en est une culture de plus en plus riche en nourriture et obsédée par les régimes, qui est répandue partout et qui encourage les excès …
Lorsque nous essayons de maintenir notre poids dans la zone saine, nous surveillons souvent de près ce que nous mangeons. Cependant, il arrive que nous ne réalisions pas que les aliments que nous considérons comme sains peuvent en fait être nocifs pour nous. Les aliments blancs, également connus sous le nom de “mauvais glucides”, sont …
Nous avons l’amabilité de vous fournir quelques informations sur la façon dont l’eau peut vous aider à perdre vos kilos superflus et à vous sentir plus léger. Buvez de l’eau avant de manger L’eau étant un coupe-faim, les personnes qui boivent de l’eau avant les repas ont tendance à consommer moins de calories et à …
L’aromathérapie est une pratique ancienne qui consiste à utiliser des huiles essentielles pour traiter des maladies. Ces huiles sont extraites des écorces, des pétales de fleurs, des feuilles, des racines, des écorces, des tiges et d’autres parties des plantes, mélangées à d’autres substances, puis appliquées sur la peau, inhalées ou pulvérisées. Une idée fausse très …
Il n’est pas toujours facile de s’adresser à ses supérieurs. En même temps, apprendre à parler à votre patron est un élément essentiel pour réussir dans votre travail – si vous n’apprenez pas à le faire efficacement, vous risquez de ne pas bénéficier des primes, promotions ou opportunités que vous méritez. De plus, si vous …
Il peut y avoir peu de problèmes dans la vie qui soient plus frustrants que de ressentir de la douleur et de l’inconfort lors d’un déplacement. Le NHS suggère que chaque personne devrait viser à marcher 10 000 pas par jour afin de devenir plus en forme et en meilleure santé. Rester actif est crucial …