3 recettes de pizza saine à moins de 200 calories par tranche

«En bonne santé» et «pizza» ne sont pas deux mots que vous entendez souvent dans la même phrase. Selon les garnitures, certaines pizzas à emporter et tartes surgelées peuvent être riches en calories, en matières grasses et en sodium. En fait, la pizza est numéro deux sur la liste des 10 principales sources de sodium dans l’alimentation américaine.

Bien faite, cependant, la pizza peut constituer un repas nutritif comme en témoigne les pizza de la Pizzeria Lyon 7 Cordelier . Lors de nos récents tests, Consumer Reports a trouvé des pizzas surgelées qui obtenaient de bons résultats nutritionnels et étaient également assez savoureuses.

Mais nos experts en nutrition conviennent tous que si vous voulez une pizza vraiment saine, vous devez la préparer vous-même.

Vous avez plus de contrôle sur la quantité de fromage et de sel que vous utilisez, et vous pouvez passer à une croûte de grains entiers, qui ajoute des fibres. La meilleure façon de rendre une pizza plus saine, cependant, que vous la fassiez vous-même ou que vous la sortiez d’une boîte, est d’empiler les légumes.

Essayez ces recettes de pizzas saines, développées dans les cuisines de la Pizzeria Lyon 2 Cordelier. Ils demandent une fine croûte de blé entier précuite mais vous pouvez également utiliser une pâte de blé entier réfrigérée ou faire votre propre croûte de blé entier.

Pizza Margherita à la roquette

  • 1 tasse de tomates concassées en conserve (sans sel ajouté)
  • 1 cuillère à café de vinaigre de vin rouge
  • ¼ cuillère à café de poivre rouge écrasé ou de poivre noir
  • ¼ cuillère à café d’origan séché
  • 1 croûte mince précuite à 100% de blé entier de 12 po
  • 2 tasses de feuilles de roquette légèrement tassées, hachées grossièrement
  • 125 grammes. fromage mozzarella frais non salé, coupé en petits morceaux
  • 2 cuillères à soupe de fromage Asiago ou Parmesan râpé
  • 10 feuilles de basilic frais, tranchées finement (environ 1 cuillère à soupe)

Instructions

  1. Chauffer le four à 450 ° F. Fouetter ensemble les tomates, le vinaigre, le poivre et l’origan.
  2. Placez la croûte sur une palette à pizza ou une grande planche à découper. Étaler la sauce sur la croûte de pizza, puis garnir de roquette, de mozzarella et d’Asiago.
  3. Glissez délicatement la pizza directement sur la grille centrale du four et faites cuire jusqu’à ce que le fromage soit fondu et bouillonne, environ 8 minutes.
    Retirez délicatement la pizza sur la palette ou la planche à découper.
  4. Saupoudrer de feuilles de basilic. Laisser reposer la pizza 2 à 3 minutes avant de la couper.

Donne 6 portions (1 tranche par portion).

Informations nutritionnelles: Une portion contient 150 calories, 7 grammes de matières grasses, 3 grammes de graisses saturées, 7 grammes de protéines, 16 grammes de glucides, 3 grammes de fibres, 80 mg de sodium

Pizza Choux de Bruxelles au Chèvre

  • 2 cuillères à café de miel, divisées
  • 2 cuillères à café d’huile d’olive
  • 1⁄8 cuillère à café de sel
  • 1 croûte mince précuite à 100% de blé entier de 12 po
  • 2 ½ tasses de choux de Bruxelles tranchés finement
  • 1 petit oignon rouge, tranché finement
  • 3 onces fromage de chèvre émietté
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 2 cuillères à soupe de pistaches non salées hachées

Instructions

  1. Chauffer le four à 425 ° F. Arroser 1 cuillère à café de miel sur la croûte.
  2. Dans un grand bol, mélanger les choux de Bruxelles avec l’huile d’olive et le sel.
  3. Placez la croûte sur une palette à pizza ou une grande planche à découper. Garnir uniformément la croûte avec les choux de Bruxelles, l’oignon, le fromage de chèvre, le parmesan et les pistaches.
  4. Glissez doucement la pizza directement sur la grille du milieu du four et faites cuire jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que la pizza soit chaude, environ 10 minutes.
  5. Retirez délicatement la pizza sur la palette ou la planche à découper. Arroser de 1 cuillère à café de miel restante et servir.

Donne 6 portions (1 tranche par portion).

Informations nutritionnelles: Une portion contient 170 calories, 8 grammes de matières grasses, 2,5 grammes de graisses saturées, 7 grammes de protéines, 20 grammes de glucides, 4 grammes de fibres, 150 mg de sodium

Pizza aux légumes rôtis au fromage ricotta

  • 1 tasse de courgettes tranchées
  • 1 tasse de champignons tranchés
  • 2 échalotes, tranchées
  • 1 poivron jaune moyen, tranché
  • 1 poivron rouge moyen, tranché
  • 1 tasse de tomates cerises, tranchées
  • 1⁄8 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à café d’huile d’olive
  • 1 croûte mince précuite à 100% de blé entier de 12 po
  • ½ tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé
  • ½ tasse de fromage ricotta partiellement écrémé
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 1 cuillère à soupe de sauce pesto (du commerce ou faite maison)

Instructions

  1. Chauffer le four à 425 ° F. Placer les légumes dans un grand bol et mélanger avec le sel et l’huile d’olive.
  2. Étalez les légumes sur une grande plaque à pâtisserie à rebords. Rôtir jusqu’à ce qu’ils soient ramollis et dorés par taches, environ 13 minutes. Retirer du four.
  3. Placez la croûte sur une palette à pizza ou une grande planche à découper. Saupoudrer la croûte de mozzarella et garnir de légumes. Placez des cuillères de fromage ricotta autour de la croûte et saupoudrez de parmesan.
  4. Glissez doucement la pizza directement sur la grille du milieu du four et faites cuire jusqu’à ce que le fromage soit fondu et bouillonne, environ 7 à 8 minutes. Retirer délicatement sur une palette ou une planche à découper. Arroser de pesto et servir.

Donne 6 portions (1 tranche par portion).

Informations nutritionnelles: Une portion contient 190 calories, 8 grammes de matières grasses, 3 grammes de graisses saturées, 9 grammes de protéines, 20 grammes de glucides, 3 grammes de fibres, 220 mg de sodium

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Bijoux personnalisés pour chaque occasion

L’un des plus gros problèmes pour les personnes qui cherchent à acheter des bijoux fins aujourd’hui est qu’il semble y avoir beaucoup de choses pareilles.

Sur le marché d’aujourd’hui, les chaînes de magasins sont plus répandues, ce qui signifie que la sélection sera limitée à ce qu’elles proposent. C’est pourquoi il est si important d’avoir un bijoutier créatif et indépendant. Ils vous permettent de faire une pièce personnalisée.

Qu’il s’agisse de mélanger des pierres précieuses, des paramètres et des matériaux, ils doivent déjà obtenir la pièce souhaitée ou le faire à partir de zéro. Des professionnelle feront de leurs mieux pour s’assurer qu’elle fournit la pièce la plus précise possible en fonction de ce que vous cherchez à créer. Leur objectif est votre bonheur. Jetons un œil à quelques-unes des meilleures pièces que vous pouvez personnaliser.

Bague de fiançailles

Je pense que celui-ci est évident mais doit encore être mentionné. Une bague de fiançailles est un signe de votre amour et de votre dévouement et en tant que telle, elle devrait le représenter. D’une certaine manière, acheter un cadre classique est respectable, cependant, donner à la bague une touche personnelle contribue à ajouter à la signification et à l’histoire de votre amour.

Une bague de fiançailles personnalisée peut avoir un sertissage personnalisé, un style personnalisé et un diamant ou des diamants abordables. L’un des avantages de la personnalisation est que vous pouvez sélectionner les pierres précieuses que vous souhaitez avoir. Les diamants sont traditionnels, mais vous pouvez sélectionner le type de votre choix qui parle de vous et de votre relation. Vous pouvez également sélectionner la quantité et la qualité des pierres précieuses. Vous n’êtes pas coincé avec des bagues préfabriquées qui ne sont souvent pas tout à fait correctes ou peuvent être hors de votre fourchette de prix.

Bande de mariage

C’est un bijou souvent négligé. Historiquement, il s’agissait généralement d’une simple bague en métal précieux. Cela change, en fait, a déjà beaucoup changé. Plusieurs fois, la bague doit correspondre à la bague de fiançailles. Si vous avez une bague de fiançailles personnalisée, il y a de fortes chances que vous souhaitiez personnaliser l’alliance.

C’est aussi une chance pour les hommes d’avoir une pièce personnalisée. La coutume était d’assortir les bagues des hommes et des femmes, mais ce n’est généralement pas le cas. Les hommes veulent quelque chose qui parle de leur style. Il y a tellement d’options maintenant comme l’or traditionnel, l’argent sterling et même le titane.

Des boucles d’oreilles

Un cadeau classique pour toutes les occasions est une paire de boucles d’oreilles. Saviez-vous que vous pouvez personnaliser ce genre de cadeau? Vous pouvez sélectionner le style de la pierre précieuse, le design et même les supports. C’est un cadeau qui peut être offert à de nombreuses occasions telles que les anniversaires, les anniversaires et la remise des diplômes. Les pierres précieuses sont variées dans leur prix, mais surtout dans leur signification. Consultez notre page sur les pierres précieuses pour en savoir un peu plus sur la signification des pierres précieuses.

Pendentifs

Un autre classique que vous pouvez personnaliser est le pendentif. C’est une pièce qui est destinée à être portée en collier et qui peut être combinée avec différents types de chaînes comme l’or ou l’argent pour lui donner un look authentique. Vous pouvez également sélectionner les pierres précieuses et les matériaux utilisés pour le fabriquer. Voici quelques pendentifs pour vous donner une idée de ce que sont actuellement certains des styles populaires.

Les bijoux personnalisés sont plus faciles que vous ne le pensez
Vous pouvez essentiellement personnaliser tout type de bijoux que vous souhaitez. Qu’il s’agisse de choisir une bijoux pour enfant ou de faire une déclaration avec un design spécifique, nous pouvons prendre votre design et le mener à bien jusqu’à sa création. Vous pouvez choisir la qualité et la direction artistique de la pièce que vous souhaitez personnaliser.

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Quelles questions pouvez-vous réellement poser aux cartes de tarot?

La meilleure chose à propos du tarot divinatoire est qu’honnêtement, vous pouvez demander à ces cartes TOUT. Il n’y a pas de question trop extérieure pour le tarot – et mieux encore, il n’y a pas de jugement. Il n’y a littéralement aucune limite aux problèmes que le tarot peut vous aider à résoudre et à comprendre. En tant que lecteur de tarot, personnellement, j’évite les questions sur la santé (je pense que celles-ci sont mieux traitées par un professionnel de la santé) mais j’aborde tous les autres sujets. Les réponses sont toutes déjà disponibles et en attente, il vous suffit d’y accéder. Si vous utilisez le tarot pour faire des mouvements majeurs dans votre vie – ou simplement pour vous aider à déterminer quelle série télévisée regarder ensuite de manière excessive – voici ce qu’il faut faire.

Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d’informations, sur leur site Web.

Mais d’abord, devriez-vous lire vos propres cartes de tarot ou voir un lecteur professionnel?

Au départ, lorsque vous apprenez la signification des cartes et que vous vous entraînez à créer des propage, c’est une bonne idée d’obtenir une lecture professionnelle. Un lecteur de tarot professionnel vous offre une perspective extérieure, en plus vous pouvez voir comment cela se passe et peut-être prendre quelques conseils.

La partie la plus difficile de la lecture du tarot est d’apprendre à créer une interprétation complète et arrondie à partir d’une dispersion de cartes individuelles. Les cartes sont plus que leur somme de parties et apprendre à les interpréter demande du temps et de la pratique. C’est aussi une magie unique que VOUS apportez au processus, car l’interprétation de personne ne sera la même que celle d’une autre. Vous pouvez vous asseoir et regarder les cartes aussi longtemps que vous le souhaitez, prendre des notes et les consulter, mais à un moment donné, vous devez combiner leurs significations en une réponse ou une histoire cohérente pour votre interlocuteur. C’est pourquoi la lecture du tarot demande tant de pratique et de persévérance.

Questions à poser à un lecteur de tarot

Beaucoup de gens consultent les lecteurs de tarot et ne disent simplement RIEN, comme s’ils testaient les compétences des lecteurs de tarot pour voir s’ils pouvaient deviner la question à laquelle vous voulez connaître la réponse. Mais iriez-vous chez un médecin, ou tout autre professionnel, et leur paieriez-vous de l’argent pour essayer de deviner votre problème, sans leur donner aucune information sur vos symptômes ou vos préoccupations? C’est une perte de temps et il est possible que vous manquiez totalement ce que vous voulez découvrir. Tous les lecteurs de tarot (comme moi) ne sont pas voyants ou voyants, ils ne peuvent donc pas vous lire ~ froid ~. Donnez à votre lecteur un bref résumé de votre situation et de ce que vous voulez savoir afin qu’il puisse concevoir une lecture adaptée à vous. Traitez votre lecteur de tarot comme n’importe quel professionnel – dites-lui ce dont vous avez besoin et quelles sont vos attentes. De cette façon, vous obtiendrez une réponse plus précise et pour votre argent!

Comment encadrer des questions pour les cartes de tarot


Que vous voyiez un professionnel ou que vous lisiez vos propres cartes, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce que vous voulez savoir exactement. Suivez ensuite ces étapes:

BRISEZ VOS QUESTIONS EN PLUS PETITES CHUNKS


En règle générale, une lecture approfondie du tarot comprendra au moins trois cartes. Si vous lisez vos propres cartes, divisez votre question principale en trois parties plus petites ou plus qui, réunies, mèneront à une réponse complète. Disposez votre propagation par ordre chronologique ou logique. De cette façon, les cartes formeront un chemin que vous pourrez «parcourir». Si vous voyez un lecteur de tarot, ce processus de réflexion peut également vous aider à être précis sur ce que vous voulez savoir.

PENSEZ AU PASSÉ ET AU FUTUR


Une diffusion de tarot commune est la diffusion passé / présent / futur, dans laquelle trois cartes sont tirées pour représenter, eh bien, le passé, le présent et le futur. De nombreux autres spreads sont des variantes de ce format de base, avec des cartes supplémentaires qui jettent un éclairage supplémentaire sur votre situation. Pour des spreads comme celui-ci, considérez quelles actions vous ont amené là où vous êtes maintenant; ce qui dans votre passé pourrait être la cause profonde qui alimente votre situation maintenant; et quelles étapes vous devrez suivre ensuite. Enfin, réfléchissez aux suivis ou autres réflexions que vous pourriez avoir une fois que vous connaissez la réponse à votre question principale.

RENDRE VOS QUESTIONS SPÉCIFIQUES


Plus vos questions individuelles seront précises, plus il sera facile d’y répondre, que vous lisiez vos propres cartes ou que vous consultiez un lecteur professionnel. Les cartes de tarot ont souvent des significations multiples, parfois abstraites, ce qui rend assez difficile de les relier à votre question. Si votre question est déjà multicouche, elle ajoute simplement une autre couche de confusion. Par exemple, ne demandez pas: “Quels sont leurs véritables sentiments et est-ce que cela les incitera à reprendre contact avec moi?” Au lieu de cela, divisez cela en deux questions distinctes et tirez une carte pour chacune: “Quels sont leurs vrais sentiments pour moi?” et ensuite, “Vont-ils me recontacter?”

VOUS POUVEZ DEMANDER QUAND LES CHOSES SE PRODUIRONT


N’ayez pas peur des questions! Les cartes sont toutes liées à des périodes ou à des limites, il est donc normal de poser des questions telles que “Quand vont-ils me recontacter?” Votre lecteur de tarot ou livret de tarot aura plus de détails, mais en gros, chacun des quatre costumes est lié à une période de temps. Les baguettes indiquent le printemps ou les jours; les épées indiquent les semaines ou l’automne; les tasses indiquent les mois ou l’été; et les pentacles indiquent les années ou l’hiver.

IL EST CORRECT DE NE PAS POSER DE QUESTIONS, AUSSI


S’il y a quelque chose de spécifique que vous voulez savoir, demandez! Mais parfois, vous ne savez tout simplement pas ce que vous recherchez et vous voulez juste voir ce que les cartes révéleront. Si tel est le cas, parlez un peu à votre lecteur de vos propres antécédents (comme l’état de votre relation, votre travail, votre domicile et tout problème brûlant) et dites que vous aimeriez être inspiré ou informé sur votre vie en ce moment .

VOUS POUVEZ DEMANDER QUAND LES CHOSES SE PRODUIRONT


N’ayez pas peur des questions! Les cartes sont toutes liées à des périodes ou à des limites, il est donc normal de poser des questions telles que “Quand vont-ils me recontacter?” Votre lecteur de tarot ou livret de tarot aura plus de détails, mais en gros, chacun des quatre costumes est lié à une période de temps. Les baguettes indiquent le printemps ou les jours; les épées indiquent les semaines ou l’automne; les tasses indiquent les mois ou l’été; et les pentacles indiquent les années ou l’hiver.

IL EST CORRECT DE NE PAS POSER DE QUESTIONS, AUSSI


S’il y a quelque chose de spécifique que vous voulez savoir, demandez! Mais parfois, vous ne savez tout simplement pas ce que vous recherchez et vous voulez juste voir ce que les tirage de cartes révéleront. Si tel est le cas, parlez un peu à votre lecteur de vos propres antécédents (comme l’état de votre relation, votre travail, votre domicile et tout problème brûlant) et dites que vous aimeriez être inspiré ou informé sur votre vie en ce moment .

Questions pour votre tarot

APRÈS UNE RUPTURE


Si vous vous êtes récemment séparé de quelqu’un et que vous souhaitez en savoir plus sur les raisons, ou savoir si vous allez vous remettre ensemble, tirez une carte pour chacune de ces questions:

  • Quelle est l’énergie actuelle de la relation?
  • Quelle est la cause principale de la scission?
  • Quels sont leurs vrais sentiments pour moi en ce moment?
  • Quelles sont leurs intentions pour moi maintenant?
  • Quelle est la nature future de cette relation?
  • Quelle est la meilleure étape pour moi maintenant?

LORS DE LA RECHERCHE D’EMPLOI


Si vous n’êtes pas sûr de votre cheminement de carrière ou si vous envisagez un nouvel emploi, vous pouvez exposer cette répartition et voir quel type d’orientation professionnelle le tarot peut fournir. Encore une fois, piochez une carte par question.

  • Quelle est mon énergie de carrière actuelle?
  • Quel obstacle dois-je surmonter?
  • Quelle est ma carrière?
  • Comment me rapprocher de cet appel?
  • Qui peut m’aider?
  • Quelle est la meilleure étape pour moi dans le mois à venir?

LORSQUE VOUS DÉCIDEZ ENTRE DEUX OPTIONS


Si vous utilisez le tarot pour choisir entre deux options (deux offres d’emploi, deux appartements, peut-être un triangle amoureux ???), cet écart peut révéler les avantages et les inconvénients de chaque choix et vous aider à faire le bon. Vous obtenez l’affaire: posez une question par carte.

  • Quelle est la cause sous-jacente de ce carrefour?
  • Quel est le résultat le plus probable avec l’option A?
  • Quel est le résultat le plus probable avec l’option B?
  • Que dois-je considérer d’autre qui a été oublié?
  • Quelle est ma prochaine meilleure étape aujourd’hui?

Bonne lecture!!

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La différence entre les cartes Oracle et Tarot

Le monde des Tarot divinatoire peut être accablant de l’extérieur. Il existe un nombre incalculable de ponts et de variétés. Du tarot à Oracle ou peut-être même un deck «Lenormand». Il existe une infinité de thèmes, de tailles, d’auteurs et de genres. Alors par où commencez-vous? Eh bien, pour la plupart, vous avez 2 options de base, un jeu de tarot ou un jeu d’Oracle. Je vais décrire les différences entre chacun pour faciliter votre choix. Si vous ne voulez pas lire, j’ai réalisé une vidéo que vous pouvez trouver ci-dessous.

CARTES DE TAROT


Un jeu de tarot est un système d’ensemble qui ne change jamais. Il a 78 cartes qui sont divisées en 2 groupes; les arcanes majeurs et mineurs. Il existe 22 cartes arcanes majeures et chacune incarne un archétype. Les arcanes majeurs sont généralement considérés comme étant liés à des événements majeurs de la vie ou à des forces puissantes. Les arcanes mineurs sont divisés en 4 couleurs un peu comme un jeu de cartes normal. Chaque suite a un jeu de cartes numérotées de l’as à 10 suivies d’une page, d’un chevalier, d’une reine et d’un roi. Vous pouvez voir comment les arcanes mineurs reflètent un jeu de cartes normal.

Chaque aspect d’une carte de tarot est symbolique de ses significations plus profondes. Même le numéro de chaque carte est lié à son contrepoint numérologique. Dans un deck Rider-Waite traditionnel, chaque image regorge de symbolisme correspondant à la signification des cartes. Avec un jeu de tarot, peu importe celui que vous choisissez, les cartes seront les mêmes et leur signification aussi. Chaque jeu de tarot aura un 3 d’épées, et chacune d’entre elles sera liée au chagrin. C’est un système défini. Cela peut prendre beaucoup de temps pour vraiment apprendre le tarot en raison des couches de symbolisme et de mémorisation requises. Cependant, ils sont quasiment tous accompagnés de petits guides qui vous diront ce que signifie chaque carte, ainsi que d’excellentes applications et sites Web pour vous guider.

CARTES ORACLE


Maintenant, les cartes oracle sont fondamentalement le Far West des outils de divination. Un deck oracle peut avoir n’importe quel nombre de cartes et être structuré de la manière dont l’auteur l’a conçu. Chacun est un élément autonome. Chacun viendra avec son propre guide qui comprend généralement des suggestions de tartinades et d’utilisations. En ce qui concerne les decks Oracle, vous pouvez simplement en choisir un qui résonne avec vous et partir de là. Ils ne nécessitent aucune mémorisation et ont tendance à reposer sur l’intuition et les interprétations de l’auteur.

Une note rapide sur le choix d’un deck oracle.
J’ai remarqué que tous ceux qui sont impliqués de quelque manière que ce soit dans la communauté métaphysique en ligne publient leur propre jeu d’oracle. Et pour être honnête, c’est aussi un de mes objectifs. Cependant, je vous préviendrai qu’ils ne sont pas tous créés égaux. Regardez l’auteur du jeu avant de l’acheter. lire les critiques. Parfois, vous pouvez acheter un jeu d’oracle et c’est juste une carte fragile, souple, fine et très brillante fabriquée en Chine.

Honnêtement, c’est probablement la même chose pour les jeux de tarot, mais comme j’utilise le même jeu de tarot depuis l’âge de 12 ans et que je n’ai pas l’intention d’acheter un autre jeu de tarot, je ne peux qu’attester de mon expérience dans l’achat de jeux de tarot (dont j’ai beaucoup .)

RÉSUMER


Les cartes de tarot sont un système d’ensemble qui ne change jamais et sont toujours interprétés de la même manière. Seule l’œuvre diffère. Les cartes Oracles n’ont pas de structure prédéterminée et peuvent être fabriquées de la manière choisie par l’auteur.

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Comment devenir diseuse de bonne aventure voyance: 4 étapes faciles

Vous connaissez le dicton «vous n’avez pas besoin d’une diseuse de bonne aventure avec une boule de cristal?» Eh bien, elle n’avait pas de boule de cristal, mais beaucoup de choses qu’elle m’a racontées sont arrivées plus tard dans la vie.

Une simple recherche Google donne des pages et des pages de résultats offrant des lectures Tarot en ligne gratuites pour contacter ceux qui ont dépassé ce domaine. La liste se rallonge de plus en plus. C’est une grosse affaire et la pratique existe depuis le 19e siècle.

Selon Wikipédia, la bonne aventure a d’abord été associée au peuple romani et est née de la magie de la Renaissance. De là, il s’est répandu en Occident en utilisant des méthodes de divination de cultures non occidentales.

Les voyants et les voyants ont le pouvoir de voir ce que les autres ne peuvent pas, et ils utilisent cette perspicacité pour aider ceux qui recherchent des conseils. Mais que se passerait-il si vous pouviez le faire vous-même? Et si vous n’aviez pas besoin d’un intermédiaire?

My Avenir est l’expert en lecture de tarot résident de Lyon avec plus de 20 ans d’expérience. Et devine quoi? Elle a créé un guide étape par étape sur la façon de prédire votre avenir à l’aide d’un simple pendule.

Ce dont tu auras besoin:

  • Chaîne
  • Chaîne
  • Objet lourd, pendentif ou bague

Étape 1: Faites votre pendule

Utilisez la ficelle ou la chaîne et passez ou attachez l’anneau, le pendentif ou l’objet lourd dessus.

Étape 2: Videz votre esprit

Prenez une profonde inspiration, asseyez-vous droit avec les deux pieds à plat sur le sol. Tenez le pendule devant vous, en laissant environ 5 cm pendant entre vos doigts et l’objet suspendu.

Étape 3: affinez vos réponses

Maintenant, le dur travail commence! Vous décidez comment il répondra par oui ou par non, par exemple en tournant dans le sens horaire, anti-horaire, de gauche à droite ou de haut en bas.

Commencez par un «montrez-moi un oui». Ensuite, attendez – cela peut bouger tout de suite ou prendre quelques minutes. Répétez la question plus fort si cela ne fonctionne pas.

Quand il commence à osciller dans une direction, que ce soit en cercle ou d’un côté à l’autre; c’est votre oui. Notez ce mouvement. Répétez le processus pour non.

Étape 4: Test, test 1 2 3

Vous pouvez maintenant commencer à poser des questions dont vous connaissez les réponses. Par exemple: mon âge (32 ans)? Suis-je célibataire? Assurez-vous qu’il se déplace dans les mêmes directions pour oui et non.

À vos marques, prêt? Partez!

Vous pouvez maintenant utiliser le pendule pour répondre à des questions simples par oui et par non. My Avenir dit que vous devriez utiliser le pendule comme un émetteur vous reliant à vos désirs et instincts intérieurs.

Prendre plaisir!

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