L’aromathérapie est une pratique ancienne qui consiste à utiliser des huiles essentielles pour traiter des maladies. Ces huiles sont extraites des écorces, des pétales de fleurs, des feuilles, des racines, des écorces, des tiges et d’autres parties des plantes, mélangées à d’autres substances, puis appliquées sur la peau, inhalées ou pulvérisées.
Une idée fausse très répandue au sujet de l’aromathérapie est qu’elle guérit grâce à des senteurs délicieuses. La source de cette confusion provient généralement de la sensation de fraîcheur que l’on ressent en respirant tout ce qui sent bon, comme les pots-pourris, les parfums, les bougies parfumées et même les désodorisants achetés en magasin. Si les odeurs agréables améliorent effectivement l’humeur, cet art ancien recèle bien plus que ce que nous savons aujourd’hui.
Comment fonctionne l’aromathérapie
L’une des façons d’utiliser les huiles essentielles est de les appliquer sur la peau. La peau étant semi-perméable, c’est-à-dire capable d’absorber des substances dans notre corps, les composés curatifs présents dans les huiles essentielles sont absorbés.
Bien entendu, l’aromathérapie peut également être pratiquée par inhalation. Lorsque les huiles essentielles sont inhalées, les molécules stimulent les organes olfactifs et envoient des signaux au système limbique du cerveau. Cela peut influer sur la pression artérielle, la respiration, le rythme cardiaque, le niveau de stress, et libérer des hormones qui aident à réduire les symptômes des maladies et à favoriser le soulagement.
Certaines huiles essentielles contiennent des propriétés antivirales qui aident à renforcer le système immunitaire. Cela signifie qu’elles sont non seulement idéales pour traiter les maladies au moment où elles surviennent, mais aussi pour prévenir les maladies résultant d’un mauvais système immunitaire.
Soulagement naturel et rapide de la grippe grâce à l’aromathérapie
La grippe et le rhume comptent parmi les maladies les plus courantes de la vie quotidienne. Parce qu’elles sont contagieuses, il est très probable qu’une personne ayant un système immunitaire moyen soit contaminée par quelqu’un à la maison, au travail ou simplement par quelqu’un que vous croisez sur votre trajet. Elles peuvent être extrêmement débilitantes. On peut trouver un traitement par l’aromathérapie, et de plusieurs façons.
Compresses fraîches pour le rhume et la grippe avec fièvre
Les meilleures huiles à utiliser pour la fièvre qui accompagne le rhume et la grippe sont la lavande, la bergamote, le gingembre, le citron, l’huile d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), l’eucalyptus (radiata ou globules) et le bois de santal. Il est préférable de les appliquer en compresses fraîches sur le front pour aider à faire baisser la température.
Purificateur d’air
Les huiles d’eucalyptus globulus, d’arbre à thé, de basilic, de menthe poivrée, de gaulthérie, de camomille, de niaouli, de ravensare et de citron décongestionnent les voies nasales lorsqu’elles sont inhalées. De plus, elles contiennent des propriétés antivirales et anti-infectieuses qui aident à purifier l’atmosphère des agents pathogènes en suspension dans l’air qui causent des maladies. Dans un bol d’eau chaude, ajoutez au moins dix gouttes d’huile d’arbre à thé, d’eucalyptus ou de toute combinaison de bois de rose, de conifère, de ravensare, de niaouli et de citron, et laissez-le dans une pièce toute la nuit pour purifier l’air.
Inhalation de vapeur d’huile ou de vapeur
Pour obtenir le soulagement le plus rapide, utilisez ces huiles avec des vaporisateurs ou des inhalateurs de vapeur. Les huiles dérivées de l’eucalyptus, du pin, du conifère, de la camomille, du thym, de la menthe poivrée et du basilic aident à soulager la congestion nasale et thoracique, ainsi que les maux de gorge en cas de rhume ou de grippe. Pour des résultats plus rapides, il est préférable d’ajouter ces huiles à un bol d’eau chaude ou à un vaporisateur. Ajoutez dix gouttes d’huile d’arbre à thé, quelques gouttes de globules d’eucalyptus, de gaulthérie ou de menthe poivrée, et inhalez la vapeur.
Pour profiter au maximum de la vapeur, utilisez une serviette pour couvrir une partie de votre tête et restez aussi près que possible du vaporisateur. Veillez à garder vos yeux hors de la serviette et à l’écart de la vapeur.
Bain d’aromathérapie
Une autre méthode qui offre le même soulagement aux mêmes symptômes serait d’utiliser ces mêmes huiles dans un bain. Ajoutez trois fois la quantité du mélange pour inhalateur de vapeur dans votre bain, et trempez dans l’eau chaude pendant au moins quinze minutes. Cela laisse suffisamment de temps au corps pour absorber les propriétés curatives des huiles, et suffisamment de temps à la vapeur pour stimuler le système olfactif.
