Bien que beaucoup d’entre nous aiment porter des talons hauts parce qu’ils nous rendent plus grands, les talons hauts ont tendance à exercer une pression particulièrement sur la plante du pied. Cela peut conduire à une affection nerveuse douloureuse appelée neurinome de Morton.
En plus du port de talons hauts, le neurinome de Morton peut être causé par un pied plat, une voûte plantaire élevée, des oignons, des orteils en marteau ou la pratique de sports qui exercent une pression répétée sur les pieds.
Cette affection est souvent ressentie entre le troisième et le quatrième orteil de vos pieds (l’orteil du milieu et l’orteil voisin du petit orteil), ce qui vous donne une sensation semblable à celle de vous tenir sur un galet dans vos chaussures. Elle peut également provoquer des picotements et des engourdissements dans l’orteil.
Heureusement, il existe plusieurs options de traitement pour les personnes atteintes de cette affection. Parlons de quelques-uns des moyens faciles de soulager la douleur causée par le neurinome de Morton et de ceux qui peuvent vous aider à trouver un soulagement si la douleur persiste.
Remèdes à domicile pour le neurinome de Morton
Si vous avez des douleurs aggravantes au bas des pieds entre les orteils du milieu, indiquant peut-être un neurinome de Morton, vous pouvez d’abord essayer des remèdes maison avant de consulter un médecin. Voici quelques-uns des traitements à domicile les plus efficaces :
Repos
Prendre un peu de temps pour enfiler des talons et pour faire des exercices à fort impact peut aider à soulager la douleur. Vous pouvez également masser la zone touchée de votre pied pour faciliter la circulation.
Paquet de glace
En plus du repos, vous pouvez également appliquer une thérapie par la glace sur la zone douloureuse pour aider à soulager la douleur et à réduire le gonflement. Vous pouvez utiliser une poche de glace pour vous rouler sur la zone touchée ; veillez à faire des pauses pour ne pas développer d’engelures sur votre peau.
Chaussures plus souples
Essayez de porter des chaussures à talons plus bas et avec un embout plus large pour que la chaussure soit plus lâche autour du pied. Évitez également les chaussures à lacets, car elles créent une tension supplémentaire qui peut aggraver le neurinome de Morton.
Médicaments en vente libre
Vos premiers soins contre la douleur sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ces médicaments en vente libre peuvent apporter un soulagement immédiat à votre douleur au pied et réduire le gonflement.
Remèdes médicaux pour le neurinome de Morton
Si les remèdes maison énumérés ci-dessus n’aident pas ou ne fonctionnent plus, il est probablement temps de consulter un podologue qualifié. Ce médecin peut vous aider à trouver un soulagement grâce aux méthodes suivantes :
Orthèses sur mesure
Votre podologue peut vous prescrire des orthèses personnalisées, c’est-à-dire des semelles intérieures de chaussures spéciales qui sont utilisées pour réduire la douleur causée par le neurinome de Morton. Cela fonctionne en enlevant la pression sur le nerf douloureux.
Injection de corticostéroïdes
Lorsque les médicaments en vente libre ne sont pas efficaces, votre podologue peut injecter des corticostéroïdes directement dans la zone affectée pour aider à soulager la douleur et à réduire le gonflement. Ce traitement apporte généralement un soulagement qui dure vraiment, et les injections peuvent être répétées trois à quatre fois par an.
Chirurgie de décompression
Lors d’une opération de décompression, votre médecin soulage la douleur en retirant la pression sur le nerf affecté dans votre pied. Votre podologue coupera les structures voisines, comme le ligament, pour aider à éliminer le stress et apporter un soulagement durable.
Suppression d’un nerf
Si les autres traitements échouent, le nerf douloureux peut être retiré. Ce traitement a tendance à entraîner un engourdissement permanent de la zone, mais les patients signalent que cet engourdissement est beaucoup plus tolérable que la douleur chronique au pied qui a été causée par le neurinome de Morton.
Podologues a Lyon
Si vous souffrez de douleurs intermittentes ou constantes aux pieds, consultez un podologue expérimenté pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Les médecins du groupe podologue Lyon savent comment identifier la cause de votre douleur et vous proposer une solution qui vous convienne.
Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous, contactez-nous dès aujourd’hui en nous appelant à l’adresse la plus proche de chez vous, ou remplissez notre formulaire de demande de rendez-vous en ligne dès maintenant. Nous sommes impatients de vous donner les soins des pieds que vous méritez !
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